Aeróbna aktivita môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny až o 72 %

zhrnutie: Aeróbne cvičenie znižuje riziko metastázujúcej rakoviny zvýšením spotreby glukózy.

Zdroj: Univerzita v Tel Avive

Nová štúdia z Tel Avivskej univerzity zistila, že aeróbne cvičenie môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny až o 72 %.

Intenzívne aeróbne cvičenie podľa vedcov zvyšuje spotrebu glukózy (cukru) vnútorných orgánov, čím sa znižuje dostupnosť energie pre nádory.

Štúdiu viedli dvaja výskumníci z Sacklerovej lekárskej fakulty TAU: Prof. Carmit Levy a zo Školy verejného zdravotníctva a Športového inštitútu Sylvana Adamsa, Dr. Yaftach Gepner. Profesor Levy zdôrazňuje, že spojením vedeckých poznatkov z rôznych škôl TAU priniesla nová štúdia veľmi dôležitý objav, ktorý by mohol pomôcť predchádzať metastatickej rakovine – hlavnej príčine smrti v Izraeli.

Článok bol publikovaný v prestížnom časopise výskum rakoviny a vybrané na obálku vydania z novembra 2022.

Prof. Levy a Dr. Gepner: „Štúdie ukázali, že fyzické cvičenie znižuje riziko niektorých typov rakoviny až o 35 %. Tento pozitívny účinok je podobný účinku cvičenia na iné ochorenia, ako sú srdcové choroby a cukrovka. To štúdia Pridali sme nové poznatky, ktoré ukazujú, že vysoko intenzívne aeróbne cvičenie, ktoré získava energiu z cukru, môže znížiť riziko metastázujúcej rakoviny až o 72 %.

„Ak doteraz bolo všeobecné posolstvo pre verejnosť „zostaň aktívny, zostaň zdravý“, teraz môžeme vysvetliť, ako môže aeróbna aktivita maximalizovať prevenciu najagresívnejších a najmetastatických typov rakoviny.“

Štúdia kombinovala zvierací model, v ktorom boli potkany trénované v prísnom cvičebnom režime, pričom údaje od zdravých ľudských dobrovoľníkov boli skúmané pred a po behu.

Údaje o ľuďoch získané z epidemiologickej štúdie, ktorá sledovala 3 000 jedincov takmer 20 rokov, ukázali o 72 % menej metastatických rakovín u účastníkov, ktorí vykonávali pravidelnú aeróbnu aktivitu s vyššou intenzitou ako tí, ktorí sa nezapájali do fyzického cvičenia.

Zvierací model ukázal podobný výsledok, čo vedcom pomohlo identifikovať jeho základný mechanizmus. Odberom vzoriek vnútorných orgánov fyzicky zdatných zvierat pred a po fyzickom výkone a tiež po injekciách rakoviny zistili, že aeróbna aktivita výrazne znižuje rast metastatických nádorov v lymfatických uzlinách, pľúcach a pečeni.

Výskumníci predpokladali, že u ľudí aj modelových zvierat tento priaznivý výsledok súvisí so zvýšenou mierou spotreby glukózy vyvolanej cvičením.

Profesor Levy: „Naša štúdia je prvou, ktorá skúma vplyv cvičenia na vnútorné orgány, v ktorých bežne vznikajú metastázy, ako sú pľúca, pečeň a lymfatické uzliny.

„Pri skúmaní buniek týchto orgánov sme pozorovali zvýšenie počtu glukózových receptorov počas vysoko intenzívnej aeróbnej aktivity – zvýšenie príjmu glukózy a premena orgánov na efektívne stroje spotrebúvajúce energiu, ako sú svaly.

„Veríme, že k tomu dochádza, pretože orgány musia súťažiť o zdroje cukru so svalmi, o ktorých je známe, že počas fyzického cvičenia spaľujú veľké množstvo glukózy.

„V dôsledku toho, ak sa rakovina rozvinie, tvrdá konkurencia o glukózu znižuje dostupnosť energie, ktorá je dôležitá pre metastázy. Navyše, keď človek pravidelne cvičí, stav sa stáva trvalým: Tkanivá vnútorných orgánov sa menia a stávajú sa podobnými svalovému tkanivu.“ Všetci vieme, že šport a fyzická aktivita sú dobré pre naše zdravie.

„Naša štúdia skúmajúca vnútorné orgány zistila, že cvičenie mení celé telo, takže rakovina sa nemôže šíriť a primárny nádor sa tiež zmenšuje.“

Dr Gepner hovorí: „Naše výsledky naznačujú, že na rozdiel od cvičenia na spaľovanie tukov, ktoré je relatívne mierne, je to vysoko intenzívna aeróbna aktivita, ktorá pomáha pri prevencii rakoviny. Ak sa maximalizuje rozsah optimálnej intenzity na spaľovanie tukov. 65- Na spálenie cukru je potrebných 70% tepovej frekvencie, 80-85% – aj keď len v krátkych intervaloch.

„Napríklad: minútový šprint, po ktorom nasleduje beh, potom druhý šprint. V minulosti boli takéto intervaly typické pre väčšinu tréningových režimov športovcov, ale dnes ich vidíme aj v iných cvičebných rutinách, ako sú kardiovaskulárne a pľúcne rehabilitácia.

„Naše výsledky naznačujú, že zdraví jedinci by mali do svojich fitness programov začleniť aj komponenty s vysokou intenzitou. Veríme, že budúce štúdie umožnia personalizovanej medicíne predchádzať špecifickým rakovinám, vrátane správneho typu rakoviny, ktorú lekári chcú.“ Preskúma rodinnú anamnézu a odporučí fyzická aktivita.

„Treba zdôrazniť, že telesné cvičenie so svojimi jedinečnými metabolickými a fyziologickými účinkami preukazuje vyššiu úroveň prevencie rakoviny ako ktorýkoľvek liek alebo lekársky zásah do dnešného dňa.“

O tomto výskume rakoviny a cvičení

autor: noga urban
Zdroj: Univerzita v Tel Avive
kontakt: Mesto Noga – Univerzita v Tel Avive
obrázok: Obrázok je vo verejnej doméne

vidieť všetko

Základný výskum: uzavretý prístup.
,Cvičením indukovaný metabolický gradient vo vzdialených orgánoch inhibuje progresiu rakoviny a šírenie metastáz„Od Carmita Levyho a spol. výskum rakoviny

esencia

Cvičením indukovaný metabolický gradient vo vzdialených orgánoch inhibuje progresiu rakoviny a šírenie metastáz

Cvičenie zabraňuje incidencii a recidíve rakoviny, ale základný mechanizmus tejto asociácie zostáva väčšinou neznámy.

Tu uvádzame, že cvičenie indukuje metabolické preprogramovanie vnútorných orgánov, ktoré zvyšuje dopyt po živinách a chráni nádory pred metastatickou kolonizáciou obmedzením dostupnosti živín, čím sa vytvára metabolický gradient vyvolaný cvičením.

Analýza proteínovej a ex vivo metabolickej kapacity vnútorných orgánov myší odhalila, že cvičenie indukuje katabolické procesy, príjem glukózy, mitochondriálnu aktivitu a expresiu GLUT. Proteínová analýza pravidelne aktívnej plazmy ľudského subjektu preukázala zvýšenie využitia sacharidov po cvičení.

Epidemiologické údaje z 20-ročnej prospektívnej štúdie veľkej ľudskej kohorty účastníkov pôvodne bez rakoviny ukázali, že cvičenie pred vypuknutím rakoviny malo mierny vplyv na výskyt rakoviny v menej metastatických štádiách, ale výrazne významne znížilo šance na metastatickú rakovinu.

V troch modeloch melanómu u myší cvičenie pred injekciou rakoviny významne chránilo pred metastázami do vzdialených orgánov.

Ochranné účinky cvičenia boli závislé od aktivity mTOR a inhibícia dráhy mTOR liečbou rapamycínom ex vivo zvrátila metabolický gradient vyvolaný cvičením. Za obmedzených podmienok glukózy aktivovaná stróma spotrebovala podstatne viac glukózy na úkor nádoru.

Súhrnne tieto údaje naznačujú konflikt medzi metabolickou plasticitou rakoviny a cvičením vyvolaným metabolickým preprogramovaním strómy, čo poskytuje príležitosť zablokovať metastázy výzvou na metabolické požiadavky nádorov.