Vedci tvrdia, že spojili chronickú zápchu s kognitívnym poklesom, čo naznačuje, že ľudia, ktorí kakajú menej často, môžu mať horšie kognitívne funkcie.
Chaoran Ma, docent na Univerzite Massachusetts Amherst School of Public Health and Health Sciences, pracoval na štúdii ako výskumný pracovník v Brigham and Women’s Hospital a Harvard Medical School.
Dr. Dong Wang, odborný asistent na Harvard Medical School, Brigham and Women’s Hospital a Harvard TH Chan School of Public Health, slúžil ako hlavný autor.
Štúdia sa posudzuje na zverejnenie, ale Ma v stredu predstavila zistenia tímu Medzinárodná konferencia Alzheimerovej asociácie v Holandsku a online.
Ma povedal, že zistenia tímu sú „prvým dôkazom svojho druhu“, že abnormálna funkcia čriev súvisí s kognitívnym poklesom.
Znížené vylučovanie spojené s horšou kognitívnou funkciou
„Naša štúdia poskytuje prvý dôkaz svojho druhu, že abnormálna funkcia čriev je spojená s kognitívnym poklesom,“ povedal. Webová stránka univerzity, „Konkrétne sme zistili, že menej časté pohyby čriev boli spojené s horšou kognitívnou funkciou.“
Tím, s ktorým pracovali, analyzoval údaje od 112 753 žien a mužov z troch predchádzajúcich štúdií.
Tím sa zameral na údaje o frekvencii pohybu čriev zozbierané v rokoch 2012 až 2013, ako aj na sebahodnotenie kognitívnych funkcií od roku 2014 do roku 2017 a kognitívne hodnotenia vykonané v rokoch 2014 až 2018.
Čo potrebuješ vedieť:Západonílsky vírus nájdený vo vzorkách komárov v Cincinnati, Ohio
Výskumníci zistili u účastníkov 3 roky kognitívneho starnutia
Vedci vzali kognitívne údaje od ľudí, ktorí kakajú raz denne, a porovnali ich s kognitívnymi údajmi od ľudí, ktorí kakajú každé 3+ dni.
Účastníci so zápchou, ktorí chodili len raz za 3+ dni, mali „výrazne horšie poznanie, čo sa rovnalo o 3,0 rokov viac kognitívneho starnutia,“ povedal Ma.
Ale tím zistil „mierne zvýšené“ riziko kognitívneho poklesu u ľudí, ktorí mali viac ako dve stolice denne, povedali.
Ma povedal, že tím skúmal objektívne kognitívne funkcie vrátane skóre učenia a pracovnej pamäte, ako aj psychomotorickej rýchlosti a pozornosti.
Najmenej jeden účastník uviedol, že mal viac problémov ako zvyčajne pri činnostiach súvisiacich so štyrmi oblasťami kognitívneho fungovania, ako napríklad:
- všeobecná pamäť – zapamätanie si nedávnych udalostí a zoznamov predmetov
- výkonné funkcie – porozumenie veciam, dodržiavanie hovorených pokynov a sledovanie skupinových rozhovorov alebo príbehov v televíznych programoch
- pozornosť – zapamätanie si vecí z jednej sekundy na druhú
- Vizuálne-priestorové zručnosti – Nájdite si cestu na známych uliciach
Aký je vzťah čreva k fungovaniu mozgu?
Vedci sa tiež pozreli na črevo, aby zistili, ako jeho obsah ovplyvňuje kognitívne funkcie.
podľa výskumníkov Harvardská univerzitaMikrobióm je tvorený mikróbmi, ktoré môžu telu pomôcť alebo mu ublížiť. Často môže mikrobiota na oboch stranách koexistovať bez problémov.
Ale univerzita na svojej webovej stránke poznamenáva, že infekčné choroby, strava alebo dlhodobé užívanie antibiotík či iných liekov zabíjajúcich baktérie môžu niekedy spôsobiť, že telo bude náchylnejšie na choroby.
Mikrobiota môže chrániť telo pred organizmami, ktoré vstupujú do tela, napríklad prostredníctvom kontaminovaných nápojov alebo potravín. Medzi baktérie nachádzajúce sa v ľudskom čreve patria Prevotella, Ruminococcus, Bacteroides a Firmicutes, píše Harvardská univerzita na svojej stránke.
Štúdia Maova čreva sa zamerala na subjektívne pocity medzi 515 ženami a mužmi a zistila, že frekvencia pohybu čriev a subjektívny pocit boli významne spojené s celkovou variáciou črevného mikrobiómu a špecifických mikrobiálnych druhov.
„Naša mikrobiálna štúdia zistila, že jedinci, ktorí majú špecifické mikrobiálne profily v čreve, to znamená viac baktérií, ktoré môžu spôsobiť zápal a menej baktérií zodpovedných za trávenie vlákniny, majú menej pohybov čriev a horšie kognitívne funkcie,“ povedala Ma.
Vo vyhlásení vo štvrtok popoludní pre USA TODAY povedal, že štúdia má určité obmedzenia.
Tím zistil, že frekvencia pohybov čriev bola silne spojená s črevným mikrobiómom, ale štúdia nebola navrhnutá tak, aby testovala kauzálny vzťah medzi pohybmi čriev, črevným mikrobiómom a kognitívnym zdravím.
„Nemôžeme pevne dospieť k záveru o presnej kauzálnej sekvencii, ktorá je základom tejto asociácie,“ povedal pre USA Today. „Okrem toho sú potrebné ďalšie štúdie na identifikáciu mikróbov a ich funkcií.“
Vírusové trendy:Nový filter TikTok predpovedá budúce vrásky a neistoty generácie Z
Porozprávajte sa so svojím lekárom o zdraví čriev
Výskumníci povzbudzujú verejnosť, aby brala črevné problémy vážne.
„Tieto výsledky zdôrazňujú dôležitosť toho, aby lekári diskutovali o zdraví čriev, najmä o zápche, so svojimi staršími pacientmi,“ povedal Wang z Harvard Medical School.
Navrhujú tiež osvojiť si zdravú stravu bohatú na potraviny s vysokým obsahom vlákniny a polyfenolov, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, okrem denného pitia veľkého množstva vody a pravidelnej fyzickej aktivity.
Web nerd. Organizátor extrémov. Spisovateľ. Evanjelista celkom potravín. Certifikovaný introvert.
