Čo je to deravé črevo? Príčiny, symptómy a liečba vysvetlené odborníkmi

ak ste niekedy boli na #guttokObľúbený kútik Tiktoku venovaný zdravie črievJe pravdepodobné, že ste už počuli ľudí hovoriť o „derakom čreve“ alebo „syndróme netesného čreva“.

Ale čo to vlastne je?

Netesné črevo sa týka konceptu relatívnej črevnej priepustnosti alebo schopnosti pohybovať sa vecami cez črevnú výstelku.

„Vaše črevá sú časťou vášho tráviaceho traktu, ktorá je dlhá asi 25 stôp, vnútri ktorej je silná ochranná výstelka, ktorá zabraňuje úniku potravy, tráviacich štiav a baktérií,“ vysvetľuje lekár a autor bestsellerov Dr. William Lee. Jedzte, aby ste zlepšili svoj jedálniček: Spaľujte tuky, naštartujte metabolizmus a žite dlhšie.“ „Keď je táto výstelka poškodená, tieto látky unikajú z vnútra čreva von, ako upchatá záhradná hadica, a môžu spôsobiť vážne nadúvanie žalúdok.“

Čo spôsobuje netesné črevo?

Každému do určitej miery „uniká“ črevá, pretože bariéra „nie je úplne nepreniknuteľná (a nemala by byť!), tvrdí Harvard Health, Umožňuje prechádzať veciam, ako je voda a živiny, ale môže spôsobiť problémy, keď sa priepustnosť zvýši.

„Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú určité chronické gastrointestinálne ochorenia, majú netesné črevá, ktoré umožňujú väčším molekulám prechádzať… potenciálne toxické“, uvádza webová stránka Cleveland Clinic.

Lee hovorí, že presakujúce črevá môžu byť spustené inými zdravotnými problémami čriev, vrátane zápalového ochorenia čriev a celiakie. Môže súvisieť aj s inými autoimunitnými ochoreniami, astmou, potravinovými alergiami, nadmerným užívaním liekov, chemoterapiou alebo chronickým stresom.

„Vieme, že stav črevnej priepustnosti alebo „deravého čreva“ je skutočný, ale nevieme, či je to choroba sama osebe, alebo či spôsobuje iné choroby,“ hovorí Cleveland Clinic, ale dodáva: „Je to v súčasnosti žiadna uznávaná lekárska diagnóza.“

príznaky deravého čreva

Lee hovorí, že bežné pocity spojené s deravým črevom zahŕňajú:

• Poruchy trávenia
• Bolesť brucha
• pocit pálenia
• Opuch
• prázdna rétorika

„Neustále vyhorenie z týchto príznakov môže viesť k únave a podráždenosti,“ hovorí.

Samozrejme, je možné mať tieto príznaky bez úniku v čreve, takže je dôležité, aby ste sa o tom, čo zažívate, porozprávali so svojím lekárom.

ako liečiť deravé črevo

Pretože deravé črevo stále nie je dobre pochopené, Lee hovorí, že neexistuje žiadny jednoduchý liek – ale niektoré zásahy môžu byť užitočné, ako napríklad:

• Jesť potraviny, ktoré podporujú zdravie čriev. A zdravá, vyvážená strava môže povzbudiť zdravého človeka mikrobióm alebo črevné baktérie,
• Vyhnite sa jedlám, ktoré dráždia vaše črevá.
• Úprava faktorov životného štýlu. Lee hovorí, že cvičenie, kvalitný spánok a znižovanie stresu môžu zohrávať úlohu pri liečení zdravia vašich čriev.

Ak máte čo do činenia s netesným črevom spôsobeným iným problémom s črevom, liečba základného ochorenia môže byť tiež prospešná.

Clevelandská klinika uvádza: „Oprava črevnej výstelky bola pozorovaná u tých, ktorí boli postihnutí špecifickou liečbou[zápalové ochorenie čriev]celiakia a iné spojené so zvýšenou permeabilitou čriev.