Jedlo by malo poskytnúť všetky minerály a živiny, ktoré telo potrebuje na fungovanie, ale niektorí ľudia uprednostňujú aj doplnky. Užívanie výživových doplnkov sa môže zdať neškodné, ale môže so sebou prinášať riziká, v neposlednom rade preto, že je ľahké ich prijať príliš veľa. Jedným z doplnkov výživy, ktorý prichádza so zdravotným varovaním, je betakarotén.
dôležitá rada
Ministerstvo zdravotníctva a sociálnej starostlivosti (DHSC) tiež vydalo dôležité rady týkajúce sa užívania betakaroténových doplnkov.
Podľa DHSC by ste mali byť schopní získať potrebné množstvo beta-karoténu konzumáciou pestrej a vyváženej stravy.
„Ak sa rozhodnete užívať doplnky betakaroténu, je dôležité, aby ste ich neprijali príliš veľa, pretože to môže byť škodlivé,“ radí zdravotný orgán.
Pokračuje: „Neužívajte viac ako 7 mg betakaroténových doplnkov denne, pokiaľ lekár neodporučí inak.
Podľa Macmillan Cancer Support dýchanie dymu iných ľudí (pasívne fajčenie) tiež zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
„Udržiavajte svoj dom bez dymu, aby ste ochránili svoje zdravie a zdravie svojej rodiny. Ak fajčíte, prestať fajčiť je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete pre svoje zdravie urobiť.“
Charita dodáva: „Jesť vyváženú stravu je dobré pre vaše celkové zdravie a pomáha znižovať riziko niektorých druhov rakoviny. Môže vám tiež pomôcť udržať si zdravú váhu.“
