Plávanie v studenej vode: od púšte po waleské hory

Priemerná teplota vzduchu v Káhire, rovnako ako priemerná teplota vody, nikdy v žiadnom ročnom období neklesne pod 20 °C.

Takže môže byť prekvapením, keď nájdete jedného z najnáruživejších plavcov vo Walese v studenej vode – zimné teploty sladkej vody bežne klesajú takmer k bodu mrazu – Egypťana, ktorý svoje rané roky strávil v horúčave a prachu púšte.

Pre Amra Madbouliho, dekarbonizačného inžiniera v Tata Steelworks v Port Talbot, je ostrý kontrast jednou z vecí, ktoré ho najviac oslovujú a vďaka čomu sa stal nadšeným propagátorom waleskej prírody na sociálnych sieťach.

„Pre niekoho, kto pochádza z veľmi suchého a drsného púštneho prostredia, je úžasné, keď vidí zeleň. Vyzerá to ako v nebi,“ vysvetľuje.

„Keď bol tvoj život taký horúci a slnečný, túžiš po chlade a nakoniec, teraz je zima. Milujem to.“

V skutočnosti to tak miluje, že každý deň o 5:00 vstáva z postele v Bridgend, aby sa okúpal v rieke alebo vo vodopáde.

34-ročný Amr povedal, že sa o „keltské prostredie a prírodu“ zaujímal už od mladosti a začal sa o krajine viac učiť, keď mu jeho priateľka, s ktorou sa neskôr oženil, po prvom stretnutí poslala fotografie z krajiny v blízkosti jeho domu. starší ľudia. 17.

Po ukončení štúdia v Káhire sa s manželkou presťahoval do Nemecka a po Brexite do Spojeného kráľovstva, pričom spočiatku zostal s rodinou neďaleko Newcastlu.

Povedal však: „Jedným z mojich snov je žiť v blízkosti Brecon Beacons a waleského vidieka, pretože som to vždy považoval za veľmi zvláštne a veľmi veľkolepé so všetkými horami, kopcami a jazerami.

„Dostal som prácu v oceliarni a povedal som si: 'Och, to je ono'. Požiadal som o to, dostal som to a išli sme do Walesu. Asi pred šiestimi rokmi to absolútne milujem.“

Jedným z jeho prvých nájazdov do Beacons, „keď som sa hlboko zamiloval do Walesu“, bolo Llyn y Fan Fach, jedno z dvojice jazier, ktoré zakončili dramatickú prechádzku po hrebeni na západnom konci národného parku v Carmarthenshire.

„Toto miesto je úžasné. Je to absolútny raj. Je to úžasné miesto na prechádzky a užívanie si atmosféry. Je to úžasné.“

„Llyn Cwm Llwch od Pen-y-Fan je krásne malé jazero pred horou a je nádherné. Je veľmi svieže po celý rok.

„So studenou vodou si treba dávať veľký pozor a rešpekt, pretože je to absolútna milosť, liečivá a veľmi dobrá pre teba, no zároveň ťa vyčerpáva, ak nevieš, čo robíš. Vaša energia je taká rýchla , to je to nebezpečenstvo.“

Bola to pandémia Covid a blokády, ktoré skutočne podnietili Amrovu vášeň pre vidiek.

„Keď nás pustili viac von, naozaj som začal [thinking] 'Idem odísť. Už nezvládam zostať doma.

Epidémia neúmyselne spôsobila milostný vzťah s plávaním v studenej vode. Po očkovaní proti Covidu sa u neho vyvinulo autoimunitné vzplanutie, neskôr diagnostikované ako dna.

„Opuchnuté prsty, neschopný zavrieť päste, neschopný chodiť, čierne škvrny po celom videní, bol som úplne zničený. Závraty, mdloby, celý systém sa obrátil hore nohami,“ spomínal.

Lekári mu chceli nasadiť imunosupresíva, no najprv sa dohodli, že sa pozrie na faktory životného štýlu, aby zistil, či to pomôže.

„Hľadal som ďalej a našiel som šialenca Wim Hoff [the Iceman cold water advocate], začala som sa učiť všetky dýchacie techniky a studenú vodu. Už som bol v studenej vode, ale táto je príliš studená [in an ice barrel].

„Začal som to robiť každý deň a každý deň som začal vidieť zmenu. Začal som chodiť na krvné testy a lekári videli zmenu a veci sa zlepšovali.“

Odtiaľ to išlo do špirály.

„Mala som ťažké depresie a mala som veľmi dobrú náladu,“ povedala.

„Neviem si predstaviť, že by som to teraz neurobil, pretože zakaždým, keď ochoriem, či som frustrovaný alebo unavený z pracovnej situácie, som niekto iný, keď vstúpim.

„Vychádzam naozaj šťastný, usmievavý, nadšený z vecí, a preto to robím.“

Jeho denná rutina sa začína o 04:30 alebo 05:00 „malým kúpaním sa v rieke alebo nejakom vodopáde“ pred odchodom do práce, ale „nedokáže prežiť deň bez toho, aby to urobil“.

Na víkendy berie so sebou rodinu: „Je to niečo, na čom som závislý. Ale myslím si, že je to dobrý druh závislosti.“

Nedávno začala vodiť skupiny ľudí, ktorí videli jej nadšené príspevky na Facebooku, na niektoré z jej obľúbených miest.

Aj keď je rád, že sa o tieto poznatky z času na čas podelí, nechce stratiť zo zreteľa, čím sú pre neho výnimočné.

„Vždy som rada chodila sama, pustila som to von a relaxovala som sama bez muža,“ hovorí.

Keďže Tatina budúcnosť je neistá, Amr sa obáva možnosti odsťahovať sa z vidieka, ktorý tak veľmi miloval.

„Vybudoval som si s týmto miestom také silné vzťahy a dalo mi to toľko, že budem úplne vyčerpaný.

„Dalo mi to radosť a pohodlie, je to domov pre mňa a moju rodinu, takže je naozaj ťažké pomyslieť na to, že opustím všetku túto krásu a pôjdem niekam inam.“