Vedci a lekári ponúkajú sedem krokov, ako si užiť bezpečnejšie Vianoce

Veľkosť písma:A^–|A⁺ Komentáre sú zakázané

Vedci a lekári z Výboru pre vedeckú pomoc a epidemiológiu, poradného orgánu ministerstva zdravotníctva, zverejnili zoznam niekoľkých odporúčaní, ako si užiť vianočné sviatky v bezpečí a ako sa vysporiadať s variantom Omigron, pričom štyri z nich sú prípady. Na Slovensku zatiaľ potvrdené.

„Variant Omicron sa vo svete šíri veľmi rýchlo a rovnaký rast čoskoro uvidíme aj na Slovensku,“ píšu odborníci vo všeobecnej výzve. „V nadchádzajúcich týždňoch a mesiacoch môžeme byť postihnutí všetci, vrátane tých, ktorí boli očkovaní, a tých, ktorí sa vyliečili z vládnej choroby. Nedá sa tomu zabrániť, ale je v našich rukách, aby sme výrazne znížili následky prostredníctvom týchto siedmich kroky.

1. Vakcína

Vakcína je stále spoľahlivou obranou proti Govt-19, ale samotná vakcína nemôže ochrániť človeka pred infekciou Omigranom. Vedecké štúdie však potvrdzujú, že vakcína poskytuje ešte lepšiu ochranu pred akútnym priebehom ochorenia, najmä po troch dávkach očkovania. Odborníci odporúčajú podeliť sa o svoje pozitívne skúsenosti s tými, ktorí sa očkovaniu zdráhajú.

Booster or bust: Cudzincom na Slovensku stále hrozia obmedzenia očkovania Čítaj viac

2. Dýchací prístroj

Nákaze sa bude pri prichádzajúcej vlne epidémií brániť len ťažko. Každý z nás môže urobiť niečo pre to, aby znížil riziko ťažkého priebehu ochorenia a aby sa iní nenakazili. Vďaka správne umiestnenému respirátoru dokážeme výrazne znížiť vírusovú záťaž, ktorej sme vystavení pri stretnutí s infikovanou osobou.

3. Malé skupiny

Tým, že sa počas vianočných sviatkov a najhorších epidémií bude každý stretávať v malých skupinách (do šiestich ľudí) bez rúšok a respirátorov, môže spomaliť šírenie nákazy a znížiť záťaž nemocníc. Pri domácich stretnutiach s ľuďmi mimo tejto skupiny odborníci odporúčajú používať respirátor a ak vám nie je dobre, mali by ste sa čo najviac izolovať, kým ochorenie neustúpi.

Epidemické Vianoce na Slovensku: hotely znovu otvorené, rodinné návštevy povolené (Otázky a odpovede) Čítaj viac

4. Testovanie

Hoci testy nezabránia šíreniu infekcie, môžu zohrávať dôležitú úlohu pri ochrane seba a okolitej populácie pred koronavírusom. Po blízkom kontakte s nakazenou osobou odborníci odporúčajú čo najviac kontrolovať kontakt a nechať si urobiť Govt test doma každý deň bez ohľadu na to, či ste zaočkovaní alebo nie. Odporúčajú tiež absolvovať opakované testy tri alebo štyri dni pred stretnutím s blízkymi priateľmi a rodinou. Odborníci varujú, že aj slabá farba domáceho testovacieho prúžku môže naznačovať pozitívny výsledok.

5. Návštevy zo zahraničia

Odborníci odporúčajú všetkým návštevníkom zo zahraničia pred príchodom na Slovensko zaočkovať preočkovaním. Tí, ktorí prichádzajú z oblastí, kde je vysoká expozícia Omigronu, by mali zvážiť, či je ich návšteva nevyhnutná. Návštevníkom krátko pred odchodom na Slovensko odporúčajú otestovať sa, aj keď sú kompletne zaočkovaní. Po príchode na Slovensko ich musia pravidelne minimálne týždeň kontrolovať každý druhý deň domovou prehliadkou.

Ako cestovať na Slovensko v období Kovit-19 Čítaj viac

6. Imunita

Pravidelným cvičením a vyváženou stravou je nevyhnutné udržiavať imunitný systém v čo najlepšom stave.

7. Relax

Odborníci tvrdia, že ľudia by sa počas sviatkov mali venovať aktivitám, ktoré ich motivujú. Treba sa vyhýbať stresu, ktorý spôsobujú najmä sociálne siete. Odborníci radia oddýchnuť si od záplavy informácií a urobiť si s blízkymi vianočných sviatkov, čo chcete.

Tretia vlna míňa vrchol, ale Omigron je stále vpredu Čítaj viac

Viac o raste koróny: