Veda

Zabudnite na brušáky – potrebujete len 3 cviky na brucho v stoji, 15 minút a 1 kettlebell na vybudovanie vášho jadra

Tieto tri cviky na brucho v stoji s použitím kettlebell vytvarujú a spália celé vaše jadro. Zabudnite na planky, brušáky alebo kľuky – len vy stojíte a používate jeden z najlepších kettlebellov na vzpieranie.

Ak občas radi stojíte pri cvičení brucha, máte šťastie. Cviky na brucho v stoji sú skvelé možnosti na precvičenie jadra, ak nemôžete sedieť na podlahe.

Related Articles

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Back to top button
Close
Close