Keby sa ma niekto ako redaktorka krásy spýtal na to najdôležitejšie, čo robím, aby moja pokožka vyzerala zdravo, žiarila a bola všade mladistvá, napľula by som: „Noste opaľovací krém!“ Som ešte rýchlejší ako v piatok o 17.00 h siahnuť po pohári vína. čudná vec? Som veľmi zlý, keď som sa riadil vašou radou. dôležitosť ochrana pred slnkom Varovania pred možným poškodením slnkom mi búšili do mysle každý deň už od tínedžerského veku, ale rakovina kože, atď. Odkedy som sa stala editorkou krásy a zrazu ma oslovila, exponenciálne sa rozrástla dermatológVoskovanie, tvárová kozmetika a dokonca aj známe osobnosti sú poetické o dôležitosti slatheringu každý deň. tu je vec: Rakovina kože je najbežnejšou diagnózou rakoviny, napriek tomu sa jej dá najviac predchádzať.
Moje osobné zavesenie na opaľovací krém spočíva v tom, že moja šupinatá pokožka náchylná na akné má problémy s vibráciami týchto vecí, a po mnoho rokov som považoval vyrážky spôsobené opaľovacím krémom, ktoré som považoval za budúci potenciál poškodenia slnkom, a cítil som sa horšie ako kedykoľvek predtým. (Bohužiaľ, viem.) Za tie roky som sa v oblasti pravidelnej ochrany pred slnkom výrazne zlepšil, hlavne v menšej miere. nové a vylepšené vzorce, ale stále nie som dokonalý, Špeciálnym spôsobom Keď som v inej klíme ako moja pokožka, zvyčajne si na ňu zvyknem a podľa potreby zabudnem upraviť svoju opaľovací krém.
Asi už viete, kam sa tento príbeh uberá, ale presne tam som sa pred pár mesiacmi pokazil. Užíval som si víkend v Palm Springs s priateľom, zabudol som si opaľovací krém ex a skončil som s jedným z najhorších popálenin na tvári v živote. Som červená, svrbiaca, peelingová, pehavá po celom šejangu a málokedy mi došlo, že okrem odvekej rady nanášania aloe na popáleniny – ktorú som na svojom tele vždy robila, ale nikdy na mojej tvári. urobil Naozaj Viem, ako sa postarať o svoje popáleniny, aby som nezhoršila situáciu. Iste, vedel som toho dosť, aby som sa držal ďalej od niektorých svojich obľúbených exfoliačných produktov a retinolov, ale pravdu povediac, bol som trochu v strate. Inšpiroval som sa teda, že napíšem tento úryvok a oslovím odborníka, ktorý by ma mohol nabiť informáciami, keby sa – nedajbože – už niekedy stalo. Dole, dermatológ z New Yorku Orit Markowitz, MD, Zdieľanie všetkého najlepšieho know-how o tom, čo to spálenie na slnku v skutočnosti je, ako s ním zaobchádzať ako s profesionálkou, bežné chyby a nedorozumenia a ďalšie. Posúvajte ďalej!
Ale najskôr, čo presne je Úpal?
Markowitz mi hovorí, že ako každý typ rany, aj spálenie vyžaduje základnú vlhkosť, aby sa urýchlilo hojenie a zabránilo sa zjazveniu. „Pokožka je opuchnutá, sčervenaná a opuchnutá, pretože keď niečo napadne telo, cievy tela sa automaticky rozšíria a do oblasti sa dostane veľa tekutín,“ vysvetľuje. „Použitím zobrazovacích metód, ktoré vyzerajú ako optická biopsia pod pokožkou spálenou od slnka – tiež známej ako reflexný konfokálny mikroskop – môžeme zistiť zápal a rast buniek a okamžité viditeľné poškodenie vystavením UV žiareniu.“ Preto je cieľom mnohých spôsobov liečby spálením od slnka zmierniť tento zápal a umožniť bunkám liečiť sa. ““
Aký druh prísad a výrobkov by ste mali uprednostniť po spálení od slnka?
Najskôr je dôležité, Markowitz odporúča siahnuť po OTC prostriedku proti bolesti ako Tylenol alebo Advil, aby sa znížila zápalová reakcia, ktorú majú naše telá po popálení.
„Môžete tiež pokryť zapálenú pokožku chladeným gélom z aloe vera zmiešaným s benzokaínom alebo použiť chladený OTC hydrokortizónový krém 1% zmiešaný s OTC pramoxínom (lokálne anestetikum) na upokojenie pokožky a zníženie radiačného tepla. Môže pomôcť znížiť to, čo často môže spôsobiť spálenie sa od slnka horšie, “dodáva.
Nakupujte liečbu:
tylenol Extra silné gély s rýchlym uvoľňovaním s acetaminofénom (7 dolárov)
sedem minerálov Organický gél z aloe vera so 100% čistým aloe (20 dolárov)
Orajel 20% liečená liečba benzokaínom (6 dolárov)
kortizón-10 Max Strength Cream s aloe (6 dolárov)
cerave Hydratačný krém na krém na zmiernenie svrbenia s hydrochloridom pramoxínu (19 dolárov)
Na druhej strane, akým typom prísad a výrobkov by ste sa mali vyhnúť?
si na to pripravený? Aj keď sa môže zdať prirodzené dosiahnuť váš obľúbený hydratačný krém Na nafúknutie vykreslenej pokožky vlhkosťou hovorí Markowitz, že pevne drží a drží sa, najmä ak používate vzorec, ktorý obsahuje dráždivé konzervačné látky, ktoré môžu ďalej podráždiť vyprahnutú a popálenú pokožku.
„Odporučil by som zostať ďaleko ktokoľvek komerčný zvlhčovač, pretože pravdepodobne upchá pokožku a spôsobí väčšie škody, „varuje. Existujú aj ďalšie možnosti, ktoré sú mimo stola. Bežné hydratačné zvlhčovadlá (ako je kyselina hyalurónová, panthenol, laktát sodný, glykol, glycerín, AHA a / alebo BHA), ktoré môžu ďalej zhoršovať drsnú, popraskanú pokožku čokoľvek drsné, čo odlupuje pokožku, napríklad retinol. Namiesto toho odporúča rozhodnúť sa pre niečo jednoduché ako vazelína.
Kúpiť:
Vazelína základná vazelína (4 doláre)
Ako by ste mali upraviť svoju rutinu v dňoch bezprostredne po spálení?
„Je to veľmi dôležité nielen Popálenú pokožku udržujte mimo dosahu slnka, ale tiež aby bola pokožka vlhkáMarkowitz hovorí: „Je to preto, že úpal naďalej vyžaruje teplo, čo zhoršuje schopnosť pokožky liečiť sa. Okrem toho sa snažte nespáliť svoje popáleniny a počkajte, kým sa popálenie zahojí, bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokožka cíti, akoby sa mala už olupovať. ““
Markowitz ďalej zdôrazňuje, že niekedy, Skutočne silné popáleniny od slnka si môžu vyžadovať pozornosť lekára.Napríklad ak popálenina začne pľuzgierať alebo sa odlupovať takmer okamžite po popálení. „Ak sa stane ktorákoľvek z týchto vecí, je čas navštíviť odborníka, ktorý pomôže s liečením, aby sa zabránilo rane alebo infekcii,“ hovorí.
Aké sú najčastejšie mýty súvisiace s popáleninami, ktoré si treba uvedomiť?
Mýtus č. 1: „V zamračený deň sa nemôžem spáliť.“
Dúfajme, že to už viete, ale pre tých, ktorí sedia pozadu, nám Markowitz pripomína, že slnko stále horí v oblakoch a môže nás oklamať, keď si myslíme, že nie sme vystavení žiadnemu slnku. „Vždy je najlepšie používať širokospektrálny krém na opaľovanie s minimálne SPF 15 a mal by obsahovať aj zložky, ktoré chránia pred ultrafialovým žiarením A (UVA) aj ultrafialovým žiarením B (UVB),“ hovorí.
Skúsený Guard Up Daily Mineral Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 (22 dolárov)
opaľovací krém čiernej dievčiny Hydratačný krém na opaľovanie SPF 30 (16 dolárov)
Mýtus č. 2: „Slnku som vystavený, len keď sa opaľujem.“
Iste, nemôžeme byť vonku v bikinách 24/7, ale my robia Napriek tomu neustále citlivý na škodlivé lúče slnka. Markowitz nám pripomína: „Sme každý deň vystavení slnku, a to aj pri našich základných každodenných činnostiach, ako je prechádzka so psom, pošta vonku, jazda v aute alebo len prechádzka po ulici. Nepociťuje to ani udržanie.“ „ „Časti nášho tela sú často zanedbávané ochranou pred slnečným žiarením. Napríklad pokožka našich rúk je vystavená rovnakým škodlivým účinkom slnka a životného prostredia, najmä preto, že ich pokrývame len zriedka. Aj pery. Často sa zanedbáva ochrana pred slnečným žiarením.“ pre outdoorových nadšencov, preto vám tiež odporúčam použiť rúž alebo balzam na pery, ktorý obsahuje krém na opaľovanie pre väčšiu ochranu. “
Supergoop! Ručná clona SPF 40 (14 dolárov)
veda o farbách Sunforgettable Total Protection Color Balm SPF 50 Collection – 3-dielny coleusin (69 dolárov)
Ďalšie: 17 čírych krémov na opaľovanie, ktoré sú skutočne číre aj pre čierne dievčatá
Tento článok sa pôvodne objavil dňa kto čo nosí
Prečítajte si viac od Kto čo nosí
Web nerd. Organizátor extrémov. Spisovateľ. Evanjelista celkom potravín. Certifikovaný introvert.
