Keď ma niekto urazí, využívam tieto dva psychologické návraty

Psychológ zdieľa dva hviezdne návraty, ktoré zaručia, že vás už nikto nestrápni.

Grayson Allen je absolvent Cambridgeskej univerzity, ktorý pravidelne zdieľa psychologické tipy a triky, ako okamžite pôsobiť príťažlivo.

Nedávno prezradil dva jednoduché, no účinné spôsoby, ako bojovať proti tyranovi.

„Keď vás niekto urazí, často sa cíti neisto alebo zle,“ povedal Grayson.

Medzi taktiky patrí byť empatický a odmietať reagovať na tyrana.

1) Empatická odpoveď

Grayson odporúča zostať pokojný, keď vás niekto urazí.

„Zastavte sa na chvíľu,“ povedal, „a rozhliadnite sa.“ „Potom sa ich opýtajte, či sú v poriadku.“

Psychológ poznamenal, že je potrebné predstierať alebo prejavovať skutočnú empatiu voči tyranovi.

‚OchJe to ten, kto vo vnútri trpí, kto ponižuje druhého.

2) ‚Počuli ste niečo?‘ metóda

„Ignorujte hanbu,“ povedal Grayson.

„Ak ťa niekto urazí osobne alebo v skupinovom prostredí, nezmeň len svoju tvár, snaž sa zostať pokojný a stále hovor o tom, čo si povedal.“

Ich ignorovanie im spôsobí vrásky a nepríjemné pocity, povedal.

„Ak ukážete, že nie ste úplne vyrovnaní, alebo o to nepožiadate, je to nepríjemné, budú vyzerať zle a vy sa budete cítiť pod kontrolou.“

Mnohí ďakovali Graysonovi za jeho radu.

Ako sa hovorí: „Nikto ťa nemôže uraziť bez tvojho súhlasu“.

‚Ten, kto ovládol sám seba, nemôže byť ovládaný!‘ Pribudol ďalší.