Inšpirujte sa týždennými informáciami o tom, ako žiť dobrý život jednoduchým spôsobom. Prihláste sa na odber bulletinu CNN Life, But Better a získajte informácie a nástroje určené na zlepšenie vašej pohody
cnn
,
viac ako jednu tretinu deti Podľa nového výskumu bude do roku 2023 trpieť krátkozrakosťou viac ako 15 miliónov ľudí na celom svete a tento podiel sa do roku 2050 zvýši na takmer 40 %.
Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť znamená, keď sa blízke objekty javia jasne, ale vzdialené objekty sa zdajú byť rozmazané. Prevalencia krátkozrakosti u detí a dospievajúcich sa za posledných 30 rokov výrazne zvýšila – z 24 % v roku 1990 na približne 36 % v roku 2023 – podľa článku publikovaného v r. British Journal of Ophthalmology V utorok.
Výskumníci z univerzity Sun Yat-sen v Guangzhou v Číne urobili svoje zistenia analýzou výsledkov 276 štúdií viac ako 5,4 milióna detí a dospievajúcich z 50 krajín na všetkých šiestich kontinentoch.
Aj keď tento nárast bol do značnej miery postupný, od pandémie COVID-19 sa výrazne zvýšil, tvrdia vedci a dodávajú, že zaznamenávajú aj regionálne rozdiely.
Podľa tohto dokumentu sa „krátkozrakosť objavila ako hlavný problém verejného zdravia a existujú pozoruhodné dôkazy o rýchlom náraste jej prevalencie, najmä v krajinách juhovýchodnej Ázie, ako je Singapur, Čína a Taiwan.“ Zistilo sa, že východoázijské deti majú najvyššiu mieru krátkozrakosti, a to 35 %, čo je viac ako dvojnásobok oproti ich bielym rovesníkom.
Výskumníci tvrdia, že jedným z dôvodov môže byť to, že východoázijské deti začínajú formálne vzdelávanie vo veku 2 alebo 3 rokov v porovnaní s deťmi v iných regiónoch.
Japonsko je na čele rebríčka, kde 86 % detí trpí krátkozrakosťou. Táto miera je na druhom mieste v Južnej Kórei so 74 %.
Celosvetovo je miera krátkozrakosti u detí v mestských oblastiach vyššia ako u detí vo vidieckych oblastiach, pričom dievčatá trpia touto chorobou o niečo častejšie ako chlapci.
Výskumníci zdôraznili, že malé deti sú citlivejšie na environmentálne faktory ako dospelí, a dodali, že „to je obzvlášť dôležité pre deti predškolského veku, pretože sú v kritickom štádiu vizuálneho vývoja, ktorý sa vyznačuje vysokou plasticitou.“
Pri pohľade do budúcnosti výskumníci predpovedajú, že prevalencia krátkozrakosti u detí a dospievajúcich sa bude naďalej zvyšovať a v roku 2040 dosiahne 36,6 % a v roku 2050 39,8 %.
Rodičia však môžu povzbudiť svoje deti, aby urobili niektoré veci na ochranu svojho zraku.
Vedci odporučili, aby si mladí ľudia „vypestovali návyk na pravidelné opatrenia na ochranu očí“.
Vedci tvrdia: „Študenti by mali zvýšiť množstvo času stráveného fyzickou aktivitou a znížiť čas strávený neaktívnymi aktivitami, ako je sledovanie televízie a videí, hranie počítačových hier a surfovanie na internete.“ Vyzval úradníkov, aby znížili zaťaženie študentov domácimi úlohami a školným, ako aj podporili očný skríning, včasnú detekciu a liečbu.
Tieto odporúčania zopakoval doktor Benjamin Botsford, oftalmológ z lekárskej fakulty UMass Chan, v článku, ktorý napísal pre The Conversation v júni.
Progresiu krátkozrakosti u detí možno spomaliť prestávkami a vyhýbaním sa štúdiu na dlhé hodiny. na telefóne alebo počítačiNapísal.
Povedal, že obmedzenie času na čítanie mimo školy – času stráveného pred obrazovkou alebo inak – môže pomôcť spomaliť progresiu krátkozrakosti u detí.
tráviť dlhý čas pri obrazovkách spôsobuje únavu a suchosť očíBotsford navrhuje dodržiavať pravidlo „20-20-20“.
„Každých 20 minút si urobte 20-sekundovú prestávku a pozerajte sa 20 stôp od svojho zariadenia. Zamerajte sa na to, aby ste uvoľnili oči a nežmurkali. Niekedy použite umelé slzy, ktoré sú ľahko dostupné v drogériách,“ povedal problém suchých očí.“
Botsford tiež odporúča tráviť čas vonku. dobré pre vaše oči„Súvisí to s nižším výskytom krátkozrakosti v detstve,“ povedal.
