Veda

Ako môže chôdza vybudovať mozog

Tieto predchádzajúce štúdie plasticity mozgu sa všeobecne zameriavali na sivú hmotu, ktorá obsahuje pozorované malé šedé bunky alebo neuróny, ktoré prestupujú a formujú myšlienky a spomienky. Menej výskumu sa zameralo na bielu hmotu, vedenie mozgu. Biela hmota, ktorá sa skladá prevažne z tukových nervových vlákien známych ako axóny, spája neuróny a je nevyhnutná pre zdravie mozgu. Ale s pribúdajúcim vekom sa môžu vyvinúť krehké, tenké a malé lézie, starnutie, ktoré môže byť predchodcom kognitívneho poklesu. Znepokojujúce je, že sa tiež považuje za relatívne stabilný, so zmenami v našom živote, s malou plasticitou alebo schopnosťou prispôsobiť sa.

Agnieszka Burzynska, profesorka neurovedy a ľudského rozvoja na Colorado State University vo Fort Collins, však mala podozrenie, že veda podceňuje bielu hmotu. „Je to ako škaredá, zanedbateľná nevlastná sestra,“ hovorí ignorovane a nespravodlivo. Zvažovala možnosť, že biela hmota má toľko plasticity ako jej šedý náprotivok a mohla sa sama pretvarovať, najmä ak sa ľudia začali hýbať.

Pre novú štúdiu, ktorá bola zverejnená online v júni v NeuroImage, sa preto spolu so svojou postgraduálnou študentkou Andreou Mendez Colmenaresovou a ďalšími kolegami pustili do výroby bielej hmoty ľudí. Začali zhromaždením asi 250 starších mužov a žien, ktorí boli sedaví, ale inak zdraví. V laboratóriu otestovali súčasnú aeróbnu zdatnosť a kognitívne schopnosti týchto dobrovoľníkov a tiež pomocou sofistikovanej formy MRI mozgu zmerali ich zdravie a funkcie bielej hmoty.

Potom rozdelili dobrovoľníkov do skupín, z ktorých jeden začal s cvičením strečingu a rovnováhy trikrát týždenne, aby slúžil ako aktívna kontrola. Ďalšia začala chodiť trikrát týždenne svižným tempom asi 40 minút. A posledná skupina začala tancovať, stretávala sa trikrát týždenne, aby sa naučila a precvičila lineárny tanec a skupinové choreografie. Všetky skupiny trénovali šesť mesiacov, potom sa vrátili do laboratória, aby zopakovali test od začiatku štúdie.

READ  Nová stratégia odhaľuje „úplnú chemickú zložitosť“ kvantovej dekoherencie

Vedci zistili, že pre mnohých ľudí sa zmenilo ich telo a myseľ. Chodci a tanečníci boli podľa očakávania aeróbne zdatnejší. Dôležitejšie je, že jeho biela hmota sa zdala nová. Pri nových skenoch vyzerali nervové vlákna v častiach ich mozgov väčšie a akékoľvek tkanivové lézie sa zmenšili. Tieto žiaduce zmeny sa najčastejšie vyskytovali u chodcov, ktorí si teraz tiež lepšie počínali pri pamäťových testoch. Tanečníci to všeobecne nemali.

Related Articles

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Back to top button
Close
Close