Beyond Consciousness: Ako meditujúci dobrovoľne vstupujú do nulového stavu

Zhrnutie: Skúsení meditujúci môžu dobrovoľne vyvolať stav bezvedomia, známy ako zastavenie, bez použitia drog. Táto schopnosť, videná v tibetskej budhistickej praxi, umožňuje meditujúcim zažiť chvíľkovú prázdnotu vedomia, po ktorej nasleduje zvýšená mentálna jasnosť.

Štúdia vykonaná v niekoľkých krajinách použila EEG spektrálnu analýzu na objektívne meranie mozgovej aktivity počas týchto udalostí. Koreláciou skúseností meditujúceho z prvej osoby s údajmi z neurozobrazenia výskumníci získali pohľad na hlbokú moduláciu vedomia dosiahnutú prostredníctvom pokročilých meditačných praktík.

Dôležité fakty:

1. Skúsení meditujúci môžu dobrovoľne vstúpiť do stavu zastavenia a na chvíľu stratiť vedomie bez vonkajšej pomoci.
2. Štúdia analyzovala 37 exspiračných udalostí u skúseného meditujúceho počas 29 sedení pomocou EEG spektrálnej analýzy.
3. Tento výskum otvára nové cesty pre pochopenie modulácie vedomia prostredníctvom meditácie.

Zdroj: Nadácia BIAL

Jedna štúdia ukazuje, že skúsení meditujúci sú schopní dobrovoľne ovládať svoj stav vedomia počas meditácie. Inými slovami, majú nezvyčajnú schopnosť vyvolať prechodnú prázdnotu vedomia počas zastavenia prostredníctvom masívnej modulácie mozgovej aktivity, bez použitia liekov.

Za akých podmienok môže človek stratiť vedomie? Anestézia, trauma mozgu, intoxikácia, epilepsia, záchvat alebo iná epizóda mdloby/synkopy môže spôsobiť úplnú stratu vedomia v dôsledku zníženého prietoku krvi do mozgu. Dá sa však anestézia navodiť aj bez použitia liekov?

Pri fenoméne známom ako cessation (alebo nirodha podľa tibetskej budhistickej terminológie) meditujúci na určitý čas stratia vedomie, no po opätovnom prebudení zažijú významné zmeny v spôsobe, akým ich myseľ funguje.Vyskytuje sa, čo zahŕňa aj hlboký mentálny zážitok. a koncepčná jasnosť.

Matthew Sackett spolu s výskumníkmi z Austrálie, Holandska a Spojených štátov si uvedomili, že myšlienka, že meditujúci má schopnosť „vypnúť“ vedomie, by mohla mať ďalekosiahle dôsledky pre naše chápanie toho, ako funguje poznanie. tiež zistili, že predchádzajúci výskum ukončenia mal niekoľko obmedzení, konkrétne skutočnosť, že len málo odborných meditujúcich dosiahlo úroveň pozornosti, pri ktorej dochádza k zastaveniu, a že zastavenie je tiež ťažké predvídať.

V časopise bol v novembri publikovaný článok „Skúmanie skúseností s „expiráciou“ meditácie pokročilej všímavosti pomocou EEG spektrálnej analýzy v prípadovej štúdii intenzity. neuropsychológiaAutori vysvetľujú, že v tejto intenzívnej prípadovej štúdii prekonali tieto problémy tým, že naverbovali odborníka na meditáciu, ktorý uviedol, že je schopný vstúpiť do mnohých fenoménov odvykania, ktoré sa objavili počas opakovaných meditačných sedení, a podávať o nich správy.

Výskumníci použili neurofenomenologický prístup, v ktorom opisy ukončenia z prvej osoby súvisia s objektívnymi údajmi z neurozobrazenia. Inými slovami, experti na meditáciu systematicky hodnotili mentálne a fyzické procesy (kontext, vstup, udalosť, výstup, následky) tak, ako ich prežívali, a používali tieto hodnotenia v následných analýzach založených na EEG.Používali sa na zoskupovanie a výber udalostí.

Spektrálna analýza EEG údajov o 37 exspiračných udalostiach účastníka zaznamenaných počas 29 sedení umožnila prepojiť exspiráciu s objektívnymi a vnútornými meraniami mozgovej aktivity súvisiacej s vedomím a psychologickým fungovaním vyššej úrovne.

Podľa výskumníka Matthewa Sacketta „Tieto výsledky poskytujú predbežný dôkaz o schopnosti skúsených meditujúcich dobrovoľne a hlboko modifikovať svoj stav vedomia a zaručujú ďalšie štúdium týchto jedinečných stavov pomocou neurovedy a iných empirických prístupov.“

O týchto správach o výskume vedomia

autor: tlačový tím
Zdroj: Nadácia BIAL
kontakt: Tlačový tím – Nadácia BIAL
obrázok: Obrázok priradený Neuroscience News

Pôvodný výskum: otvorený prístup.
,Skúmanie skúseností „ukončenia“ meditácie pokročilej pozornosti pomocou EEG spektrálnej analýzy v intenzívnej vzorovej prípadovej štúdiiAvijit Chaudhary a ďalší. neuropsychológia

abstraktné

Skúmanie skúseností „ukončenia“ meditácie pokročilej pozornosti pomocou EEG spektrálnej analýzy v intenzívnej vzorovej prípadovej štúdii

Meditácia všímavosti je kontemplatívna prax vychádzajúca z budhizmu, ktorá sa zameriava na rozvoj uvedomenia zameraného na prítomnosť a neposudzovanie skúseností. Záujem o všímavosť rastie a ukázalo sa, že je účinná pri zlepšovaní duševného a fyzického zdravia v klinickom i neklinickom kontexte.

V tejto správe sme po prvýkrát použili elektroencefalografiu (EEG) s neurofenomenologickým prístupom na skúmanie neurálnej signatúry „terminačných“ udalostí, čo sú dramatické zážitky úplnej disociácie v uvedomení podobnej strate vedomia, ktoré boli hlásené. Je známe, že ju zažívajú veľmi skúsení meditujúci a považuje sa za dôkaz majstrovstva v meditácii všímavosti.

Intenzívne sme vzorkovali tieto odvykania, ktoré zažil pokročilý meditujúci (s viac ako 23 000 hodinami meditačného tréningu) a analyzovali sme 37 odvykacích udalostí zozbieraných v 29 EEG sedeniach medzi 12. novembrom 2019 a 11. marcom 2020. Spektrálna analýza údajov EEG okolo výdychu odhalila, že tieto udalosti sa vyznačovali masívnym znížením výkonu alfa, ktoré začalo približne 40 sekúnd pred ich začiatkom, a že výkon alfa bol najnižší ihneď po výdychu.

Skúmanie tohto zistenia založené na oblasti záujmu (ROI) odhalilo, že táto alfa-supresia viedla k lineárnemu zníženiu okcipitálnych a parietálnych oblastí mozgu počas časového obdobia pred zánikom.

Okrem toho došlo k miernemu zvýšeniu výkonu theta pre centrálnu, parietálnu a pravú časovú oblasť záujmu počas časového rámca pred ukončením, zatiaľ čo výkon vo frekvenčných pásmach delta a beta sa okolo ukončenia významne nelíšil.

Prepojením zastavenia s objektívnymi a vnútornými meraniami mozgovej aktivity (t. j. silou EEG), ktoré súvisia s vedomím a psychologickým fungovaním vyššej úrovne, tieto výsledky položia základ pre schopnosť skúsených meditujúcich dobrovoľne modifikovať svoje stavy vedomia. Poskytnite dôkazy . Študovať tieto jedinečné podmienky pomocou neurovedeckých prístupov.