Štúdia publikovaná vo vedeckom časopise neurológia naznačujú, že ľudia s problémami so spánkom môžu mať vyššie riziko mŕtvice. Problémy so spánkom zahŕňajú príliš veľa alebo príliš málo spánku, dlhé zdriemnutia, nekvalitný spánok, chrápanie, driemanie a spánkové apnoe. Medzinárodná štúdia zahŕňala 4 496 účastníkov a zistila, že tí, ktorí majú päť alebo viac symptómov súvisiacich so spánkom, mali ešte vyššie riziko mŕtvice. Štúdia nepreukazuje príčinnú súvislosť, ale skôr súvislosť medzi problémami so spánkom a rizikom mŕtvice. Vedci naznačujú, že prevencia mŕtvice a ďalší výskum by sa mali zamerať na zlepšenie spánkových návykov.
Štúdie zistili, že množstvo spánku, chrápanie a spánkové apnoe sú spojené s vyšším rizikom mŕtvice.
Nová štúdia v neurológii nachádza súvislosť medzi problémami so spánkom a zvýšeným rizikom mŕtvice. Výskumníci zdôrazňujú dôležitosť riešenia problémov spánku pre prevenciu mŕtvice a vyzývajú na ďalší výskum intervencií súvisiacich so spánkom.
Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice, podľa štúdie zverejnenej v online vydaní z 5. apríla 2023. neurológiaMedical Journal Americkej akadémie neurológie, Problémy so spánkom zahŕňajú príliš veľa alebo príliš málo spánku, dlhé zdriemnutie, nekvalitný spánok, chrápanie, driemanie a spánkové apnoe. Okrem toho ľudia, ktorí mali päť alebo viac týchto príznakov, mali ešte vyššie riziko mŕtvice. Štúdia nepreukazuje, že problémy so spánkom spôsobujú mŕtvicu. Zobrazuje len jedno spojenie.
Autori štúdie uviedli: „Nielenže naše výsledky naznačujú, že individuálne problémy so spánkom môžu zvýšiť riziko mŕtvice u človeka, ale viac ako päť z týchto príznakov súvisí s päťnásobne zvýšeným rizikom mŕtvice v porovnaní s pacientmi bez Maybe, ktorí nemám problém so spánkom.“ Christine McCarthy, MB, BCh, BAO, University of Galway v Írsku. „Naše výsledky naznačujú, že problémy so spánkom by mali byť oblasťou zameranou na prevenciu mŕtvice.“
Medzinárodná štúdia zahŕňala 4 496 ľudí, vrátane 2 243 ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu, ktorí sa zhodovali s 2 253 ľuďmi, ktorí mozgovú príhodu neprekonali. Priemerný vek účastníkov bol 62 rokov.
Účastníkov sa pýtali na ich správanie pri spánku vrátane toho, koľko hodín spali, kvalitu spánku, zdriemnutie, chrápanie, smrkanie a problémy s dýchaním počas spánku.
Ľudia, ktorí spali príliš veľa alebo príliš málo hodín, mali väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice ako tí, ktorí spali priemerný počet hodín. Celkovo 162 ľudí s mŕtvicou spalo menej ako päť hodín v porovnaní so 43 z tých, ktorí mŕtvicu nemali. A 151 z tých, ktorí mali mozgovú príhodu, spalo viac ako deväť hodín v noci, v porovnaní s 84 z tých, ktorí tak neurobili.
Vedci zistili, že ľudia, ktorí spali menej ako päť hodín, mali trikrát vyššiu pravdepodobnosť mŕtvice ako tí, ktorí spali sedem hodín. Ľudia, ktorí spali viac ako deväť hodín v noci, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť mŕtvice ako tí, ktorí spali sedem hodín v noci.
Ľudia, ktorí si zdriemli dlhšie ako hodinu, mali o 88 % vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú mozgovú príhodu, než tí, ktorí tak neurobili.
Vedci tiež skúmali problémy s dýchaním počas spánku, vrátane chrápania, smrkania a spánkového apnoe. Ľudia, ktorí chrápu, majú o 91 % vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú mozgovú príhodu ako ľudia, ktorí nechrápajú, a ľudia, ktorí chrápu, majú takmer trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú mozgovú príhodu ako ľudia, ktorí ju nechrápu. Ľudia so spánkovým apnoe mali takmer trikrát vyššiu pravdepodobnosť mŕtvice ako tí, ktorí ju nemali.
Po rozsiahlej úprave pre ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť riziko mŕtvice, ako je fajčenie, fyzická aktivita, depresia a konzumácia alkoholu, zostali výsledky podobné.
„S týmito výsledkami by lekári mohli mať skoršie rozhovory s ľuďmi, ktorí majú problémy so spánkom,“ povedal McCarthy. „Intervencie na zlepšenie spánku môžu tiež znížiť riziko mŕtvice a mali by byť predmetom budúceho výskumu.“
Obmedzením štúdie bolo, že ľudia hlásili svoje vlastné príznaky problémov so spánkom, takže informácie nemusia byť presné.
Referencia: „Spánkové vzorce a riziko akútnej mozgovej príhody: Výsledky z medzinárodnej štúdie prípadovej kontroly Interstroke“ Christine Eileen McCarthy, Salim Yusuf, Conor Judge, Alberto Alvarez-Iglesias, Graeme J. Hayley Klingenberg Iversen, Annika Rosengren, Álvaro Avezam, Patricio López-Jaramillo, Dennis Javier, Jingyu Wang, Sumathi Rangarajan a Martin O’Donnell, 5. apríla 2013, neurológia,
DOI: 10.1212/wnl.0000000000207249
Štúdiu podporili Kanadské inštitúty pre výskum zdravia, Nadácia pre srdce a cievnu mozgovú príhodu v Kanade, Kanadská sieť pre cievne mozgové príhody, Švédska rada pre výskum, Švédska nadácia pre srdce a pľúca, Výbor pre zdravotnú a lekársku starostlivosť Regionálnej výkonnej rady, Región Västra Götaland, AstraZeneca Išiel som. , Boehringer Ingelheim (Kanada), Pfizer (Kanada), Merck, Sharp & Dohme, UK Chest a UK Heart & Stroke.
Web nerd. Organizátor extrémov. Spisovateľ. Evanjelista celkom potravín. Certifikovaný introvert.
